欢迎光临无锡康赛体育用品有限公司的企业网站!    留言反馈 邮件 E-mail 联系我们
首页 >> 康赛公告

康赛公告

每日一篇 大肚腩怎么减?
发布者:康赛  发布时间:2016/11/10 11:02:55  点击:2354

     虽说现在有很多药物宣称可以帮助减肥,尤其是对大肚腩更有效,但是很多有着大肚腩烦恼的人还是不敢轻易的尝试,毕竟药物减肥是会带来一些副作用的,而如果以健康为代价来减肥,那是不明智的,因此,很多人想要找更健康的减大肚腩的方法,那么,到底大肚腩怎么减效果好呢?

想要减肥,却又不肯信赖于减肥药,想要进行运动,却没有那么大的毅力,那么,究竟怎么做才能有效的减肥瘦身呢?很多受着大肚腩困扰的爱美者发出了这样的疑问:大肚腩怎么减?

一个行之有效的减肥办法: 晚饭不吃淀粉类(粮食)的食物,只吃少量蛋白质类的食物(牛奶、鸡蛋等);蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。不要吃夜宵,吃点汤汤水水的,吃点黄瓜,黄瓜可以防止食物转化为脂肪。蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减体重

学会腹式呼吸方法:吸气---停2秒---再吸气至吸满---然后慢慢呼出,注意吸气和呼气时,尽量使肚子鼓起和收进,呼气时尽量把气吐净。这样就把胃酸排到肠道内,消化肠油,产生热量。如此循环10~15次,饥饿感就会得到缓解,并取得消耗肠油的效果。注意这个腹式呼吸很重要。这是把脂肪燃烧变成能量的重要方法。

这种有氧呼吸的方法与太极拳,瑜珈功的呼吸方法是一致的。坚持十天以上,就能看到减肥的效果了。单纯依靠运动来减肥是困难的。把体育锻炼和这个减肥办法结合起来。长期坚持,成了习惯。就不必为发胖而发愁了。

通过以上介绍,我们了解到大肚腩怎么减好了,其实以上这些方法都是比较简单的,而且也不会在减肥的同时损害健康,爱美的朋友不妨可以试试,当然了,想减肥就需要给予一定的时间,不能想着一下子就减下来,这是不切实际的。

上一页:哑铃健身的三大误区
    
沪宁线免费送
货安装
全国1200个城
市可货到付款
支持支付宝
在线付款
江苏省公安局、法
院院校特约供应商
购物须知
公司简介
购物流程
常见问题
选购指南
店面实物
在线客服
官网订购
售后服务
指导安装
退换货流程
保修方式
联系康赛 CONTACT US
地址:江苏省无锡市湖滨路810号(靠近太湖大道)
全国客服及订购电话:
0510-85012229
电话:0510-85012229,85025136
联系人:韩先生 13921195984
E-mail:hjx791226@163.com
网站:www.ks-new.cn
中视体育网| 中国健身行业门户|
关于康赛 | 跑步机 | 按摩椅 | 授权证书 | 专卖店展示 | 帮助中心在线留言|SITEMAP
全国客服及订购电话:0510-85012229
 
  Copyright 2011-2013 © 无锡康赛体育用品有限公司 All Rights Reserved 版权所有,并保留所有权利。
地址:无锡市湖滨路810号(靠近太湖大道) 电话:0510-85012229,85025136 E-mail:hjx791226@163.com
专业网上购物平台,倡导健康生活新理念!
无锡网络公司:君通科技 | 公安备案号:32021102000066 苏ICP备13043042号-1
 
扫我,可延保!
 
 
无锡康赛体育用品有限公司主要销售中国名牌中国驰名商标"英派斯"及国外内知名品牌健身器材,同时提供全国联锁英派斯健身俱乐部的加盟、咨询及管理服务!